宝宝6个月以后，仅依靠母乳已经难以满足身体发育所需的营养，如果宝宝长期营养状况不佳，引发缺铁性贫血的几率较高。所以这时，宝妈们一般都会选择添加辅食，以保证宝宝摄入足够量的铁元素。那么，宝宝贫血辅食应该如何选择呢?如果宝宝贫血又应该吃什么呢?

注意观察宝宝贫血的症状

宝宝贫血症状较多，家长一定要注意日常多观察，并定期到医院进行检查，以避免延误治疗。一般来说，宝宝患上贫血后会出现食欲减退、面色苍白、注意力不集中等症状，有时也会出现恶心、呕吐，严重时会伴有消化系统和造血系统的改变，还可引起脑组织缺氧，继而出现神经系统的变化。

贫血可能导致宝宝血液中的携氧能力不同程度下降，脑组织缺氧，所以如果没有及时治疗，贫血最终会影响到宝宝智力与行为发育。

　宝宝必备的补血辅食推荐

猪肝：含有丰富的血红素铁，是补铁补血的极佳食材。猪肝适合宝宝的肠胃消化和吸收，加之其富含蛋白质、卵磷脂及其他微量元素，非常适合宝宝的补铁、补血所需，有利于宝宝的智力发育和体格发育。

牛肉：在动物类食物中，牛肉的含铁量较高，且富含维生素B6，在有效补铁的基础上，利于宝宝强化免疫力。但是牛肉的性状较硬，如果烹饪方法不当，不利于宝宝的吸收。小编建议您可以制作紫菜牛肉稀饭，炖烂的牛肉宝宝会更加容易吸收，从而达到理想的补铁效果。

鸡肉：鸡肉较为温和，是宝宝补血的最佳辅食之一。鸡肉的烹饪方法也较多，如：紫甘蓝鸡肉粥，其中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、消化，增强对铁元素的吸收。此外，在添加含铁辅食的同时，可以适当添加维生素C，以促进宝宝对铁元素的吸收。

当然，对于已经检查出患有贫血的宝宝来说，仅依靠辅食补铁补血已经难以满足实际要求，宜在添加含铁辅食的同时，按照医嘱口服铁剂，才能达到理想的补血效果。在给宝宝选择补铁药物时，一定要注意药物的品质与安全性，尽量选择适合婴幼儿的中成药，如吸收率高且安全无毒副作用的瑞克生血宁片，孕妇和儿童都可放心服用。

宝宝贫血不是一个小问题，各位妈妈们一定要高度重视，及时添加补铁补血的辅食，并科学服用补铁药物，这样才能帮助宝宝更好的成长。

（责任编辑：bianji_pub1）